Pilates Clínico.
Pilates Clínico foi desenvolvido por fisioterapeutas e surge de uma adaptação do método tradicional desenvolvido por Joseph Pilates, com o objetivo de o tornar acessível a todas as pessoas, com ou sem patologia clínica.
Após uma avaliação individualizada, o fisioterapeuta elabora um conjunto de exercícios e alongamentos musculares, ajustados à condição clínica de cada utente, cujos principais objetivos são a correção postural, força e flexibilidade muscular.
Os princípios fundamentais do Pilates Clínico baseiam-se na respiração, controlo postural e muscular, concentração, precisão, de modo a desenvolver a consciência corporal.
Benefícios do Pilates Clínico:
- Fortalecimento muscular
- Correção de desequilíbrios musculares
- Redução da dor
- Melhoria da flexibilidade
- Redução dos níveis de stress
- Correção postural
- Melhoria da consciência corporal
- Otimização do equilíbrio e coordenação motora
- Otimização do padrão respiratório
A quem se destina?
O Pilates Clínico destina-se a pessoas saudáveis ou com patologias associadas, sem que prejudique a sua condição de saúde, visto que os exercícios serão sempre ajustados e orientados pelo fisioterapeuta. Recomendado para crianças, jovens, adultos e ainda idosos que queiram praticar exercício físico e que procurem reequilibrar, reeducar e reforçar o seu corpo, sem qualquer dano para a sua saúde.