Nutrição Materno-Infantil.
Areas de intervenção:
Nutrição na gravidez
Uma alimentação saudável e adequada é fundamental para a saúde do bebé e da mãe.
A qualidade da alimentação durante a gravidez pode influenciar diretamente no desenvolvimento do bebê e até mesmo na sua saúde futura.
Na consulta de nutrição vamos orienta-la de forma personalizada para garantir não só um aumento de peso controlado, mas também um adequado aporte de todos os nutrientes essenciais para uma gravidez saudável.
Com o acompanhamento nutricional poderá ainda melhorar os resultados das análises clínicas e controlar eventuais problemas de saúde que afetam a mãe e o bebé.
Nutrição na preconceção e fertilidade
A saúde do casal e por consequência a saúde das suas células reprodutivas afetam a fertilidade e condicionam a saúde do bebé e das gerações futuras.
Na consulta de nutrição vamos melhorar a sua saúde para conceber e ter o seu desejado bebé no colo.
Uma nutrição otimizada irá corrigir eventuais défices nutricionais, equilibrar o peso, melhorar os resultados das análises clínicas e controlar as diferentes doenças que afetam a fertilidade.
Mesmo quando é necessário recorrer a tratamentos de reprodução assistida a nutrição personalizada aumenta a probabilidade de sucesso.
Nutrição na endometriose
Um estilo de vida saudável, incluindo uma alimentação e nutrição personalizadas são a base para o controlo da endometriose.
Na consulta de nutrição vamos ajuda-la a perceber que alimentos deve ou não incluir na sua rotina alimentar de forma a controlar a doença, as dores, o funcionamento intestinal e se for o seu desejo preparar o seu corpo para uma gravidez sem complicações.
Descubra o puder de uma alimentação anti-infamatória no controlo da doença.
Nutrição na Síndrome do Ovário Poliquistico
A Síndrome do Ovário Poliquístico é uma doença inflamatória em que a resistência à insulina desempenha um papel importante.
Uma dieta anti-inflamatória com baixa carga glicémica, altamente nutritiva e adequadamente suplementada é fundamental para manter os sintomas da doença controlados.
Uma nutrição personalizada não só facilita o controlo de peso e possíveis problemas de saúde como reduz a acne, queda de cabelo e excesso de pêlos característicos da doença.
Se o seu desejo for engravidar uma alimentação saudável vai ainda ajudá-la a restaurar ou regularizar o período menstrual e aumentar a fertilidade.
Nutrição do Bebé
A alimentação e o estado nutricional nos primeiros meses/anos de vida têm um forte impacto na saúde do futuro adulto.
É com as primeiras refeições que o bebé aprende os sabores e texturas e é a nutrição adequada deste início de vida que lhe permite crescer e potenciar o seu desenvolvimento cognitivo.
Na consulta de nutrição esclarecemos todas as suas dúvidas sobre a diversificação alimentar para que se sinta segura e confiante de que faz o melhor pela saúde do seu bebé.
Nutrição na criança em idade pré- escolar e escolar
As idades pré- escolar e escolar, englobam períodos fundamentais para o desenvolvimento físico, cognitivo e emocional das crianças, bem como para a aquisição e consolidação de bons hábitos alimentares.
Expor as crianças a uma variedade de alimentos nutritivos pode ajudar a estabelecer preferências alimentares positivas que durarão por toda a vida.
Em consulta, serão corrigidos hábitos e criadas estratégias para facilitar uma alimentação saudável, abordando o papel dos pais e educadores, que são imprescindíveis nesta fase de crescimento da criança. Serão dadas informações sobre como preparar refeições equilibradas e nutritivas, bem como dicas práticas para lidar com a seletividade alimentar comum nestas faixas etárias.
Nutrição na adolescência
A nutrição na adolescência é crucial pois esta fase é caracterizada por um rápido crescimento e desenvolvimento físico, emocional e cognitivo. Uma alimentação saudável e equilibrada garante a existência de energia e nutrientes necessários para suportar este crescimento. Para além disto, os hábitos alimentares estabelecidos durante a adolescência podem influenciar a saúde ao longo da vida.
Em consulta, abordamos as necessidades nutricionais e educamos os jovens adolescentes sobre como fazer escolhas alimentares informadas, promovendo a autonomia na gestão da sua saúde e bem-estar.